#高考过来人问答#高考期近，是一片面人生中的一件大事，负责应付是必需的，除了温习谙习极少备考常识，但极少细节仍是要留神，更加是高考岁月的饮食方面，也是要当留神的。

　　高考前夜用脑大，有些学生为了熟记极少实质，能够用夜以继日来形貌。要记得给大脑填充养分。个中饮食方面的伙食便是一方面。

　　高考前夜，能够符合给孩子填充养分，以补偿用脑和体力损耗。饮食方面，平淡为主。完全来讲，紧若是以容易消化的食品为主。主食也是要必需有保障的，做到伙食平衡，养分平衡。

　　固然现正在气象发轫进入炎夏令节，但饮食要留神，除了保障饮食清洁卫生，还要尽量吃热饭，以容易消化的食品为主，尽量少吃通常不喜爱吃或者过敏的食品。

　　别的，还记得不要食用凉食，由于气象炎夏，有些学生为认识渴，喜爱吃冷饮饮食，云云有不妨对肠胃爆发刺激痉挛，乃至惹起肠胃不惬心拉肚子处境，影响考生考察形态。

　　总之，高考岁月，维系和通常饮食雷同就能够，符合填充养分，填充水分，不吃少吃冷食，不吃逾期霉变腐臭食品，也不要大饱大饿，饥饿弗成，过饱也欠好，七八成饱就能够。

　　生机每一位考生心绪愉悦，心灵充裕，斗志振奋饮食，以杰出的心灵形态加入到高考中，留神饮食，认识气象转移，留神冷暖，留神添减衣物，以最好的身心形态去欢迎即将到来的高考吧。

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