麻将胡了2正在天气严寒的冬季，糖尿病患者属于呼吸道疾病易感的高危人群，那糖尿病患者能否接种流感疫苗？气象寒寒气温消重，会给糖尿病患者带来哪些危机？又该怎么做好强健统造？咱们一同来听专家的创议。

　　专家先容，冬季呼吸道传染性疾病危机扩大，糖尿病患者可能通过接种流感等疫苗，做好手卫生和呼吸道防护，省略传染概率。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：例如说流感疫苗、肺炎疫苗对付暮年的糖尿病病人的话，咱们凡是是创议接种的。

　　寒寒气象对付糖尿病患者，大概导致血液轮回受到影响饮食，容易感触严寒。糖尿病还大概激励精神病变，导致糖尿病患者对付温度、冷热的感知力消重，极易惹起运动毁伤。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：假如您有这种涌现的话，那就得鉴戒一下。运动之前，例如说穿鞋穿袜子，咱们穿点白袜子、淡色的袜子饮食，要脚碰伤的话容易察觉。有一个专业的话叫间歇性跛行，即是运动间歇浮现疾苦，歇一会又可以全部消亡饮食，这局限病友们必然要到病院来查一下饮食，来看一看血管是不是和平，是不是强健的。

　　严寒的气象还会影响糖尿病患者的血糖水准，专家创议患者应按期监测血糖，惟有通过对血糖水准的监测，技能实时清晰己方的身体情况，并选取相应的调度手段。

　　极少人嗜好冬季进补，糖尿病患者正在严寒的冬季应怎么做好饮食统造？正在平居运动中又有哪些题目需求注意？来听专家的创议。

　　强健饮食对付糖尿病患者来说至合紧张，尤其是正在秋冬时节人们的食欲往往会扩大。然而，糖尿病患者需求尤其注意把持饮食饮食，以避免血糖的猛烈摇动。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：正在冬天的光阴也该当像其他时节雷同，咱们吃可是不多吃，总量是有个把持的。如此的话，大概就会把糖化把持正在一个斗劲好的水准，血压可以斗劲稳固。咱们荧惑吃极少全谷物食物；肉成品上面咱们也相宜摄入，一天二、三两的肉；扩大青菜的摄入量，咱们青菜可能吃一斤到两斤；相宜摄入牛奶，凡是来说牛奶300毫升每天对大局限人来讲都是强健、是和平的。

　　严寒的气象会使人们省略户表运动，但对付糖尿病患者来说，踊跃运动是必不成少的。相宜的运动有帮于把持血糖水准、扩大概能和保护强健的体重。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：每周运动量差不多正在150分钟驾御。咱们(糖尿病患者)差异于其他人，咱们许多老人民都嗜好早上起来空肚去举止，但对付糖尿病患者来讲，大概更和平的运动是餐后运动。咱们餐后运动的话可以降血糖；另一方面的话餐后运动也阻挠易产生低血糖。@糖尿病患者们 冬季严寒 多谨慎呼吸谈疾病与饮食健壮