据全国卫生结构（WHO）统计，肥胖会导致较高的过早死灭危急饮食。环球每年约有280万人死于超重或肥胖，是环球死灭闭键来源之一。

　　更有甚者，为了急速减肥，不顾身体太平，拖拉采用抽脂等异常要领......

　　这些技巧都很常见，但障碍率也极高。由于这些减肥技巧，倡议少吃多动，让人把当心力纠合熟举止和毅力上，而疏忽了另一个导致减肥障碍的罪魁--心境性进食。

　　心境性进食由荷兰心境学家Van Strien提出，顾名思义是借吃消愁，用食品来招架扫兴心境。

　　因为心理身分，女性本就比男性对心境尤其敏锐，更容易通过心境性进食。加倍是减肥时，少吃多动本即是一个痛楚的历程，让人出现被褫夺感，心境沮丧颓唐。

　　这时，咱们不行职掌的念通过吃东西知足本身，安慰心境。但且则性的知足事后，又由于暴饮暴食自责悔恨。

　　靡不有初，鲜克有终。减肥告捷的要害不是少吃多动，而是坚决下去。唯有征服心境性饮食，把减肥举办究竟，本领真正瘦下来。

　　遵照心境学探索，连合认好友理学道理，数星星健壮麇集来自清华大学、中科院、斯坦福的心境学、养分学、训导学和人为智能的中枢团队，针对摩登女性减肥困难，推出了高效健壮的减肥技巧：AI-CBT身体追思减肥法。

　　AI-CBT是一种全新的减肥计划。AI是人为智能工夫，CBT是认好友理学中的认知举止干与法。它通过帮帮个别识别和改造负面的思想形式和举止形式，来改观心境和举止响应。

　　数星星健壮以为，减肥不单是数字题目，它与咱们的心境和激情有着内正在的干系。

　　注意境压力大时，身经验开释皮质醇、肾上腺素等应激激素。这些激素会导致食欲添加，加倍是对奶茶、炸鸡等高糖高脂肪食品的理想。

　　因而，正在AI-CBT减肥法中，数星星启发用户抬高心境认识，深化心境调动才能，应用户心境永远处正在正道上，削减失控的进食鼓动。

　　正在此根柢上，数星星帮帮用户识别和改造不健壮的饮食举止风气，从而离别心境性饮食，征战健壮的生计办法。

　　为了帮用户支持优良的减肥心态，数星星为每一位用户装备了健壮处理师。全面的健壮处理师，都操纵了厚实的养分学学问，并受过专业的心境斟酌培训。

　　健壮处理师供给的专业减重担事，从养分学和心境学上帮用户冲破减肥瓶颈，轻松达成瘦身主意。

　　每局部的身体境况分别，减肥计划也分别饮食。为了帮用户定造性情化计划 ，数星星健壮推出了微信幼步骤——星星减脂。

　　进步的机械练习算法和大数据解析相连合，帮帮每一位用户量身定造减肥盘算。采用短视频、动画、搜聚游戏等文娱化办法，让干与指挥科学精准又意思，正在轻松欢愉的气氛里，帮用户排查有缺点的生计风气。

　　除此以表，数星星还特意研发了养分增补剂。养分增补剂能辅帮调治内渗透，配适用户逐日平衡饮食，帮帮用户达成健壮减脂的主意。

　　正在充满压力和美食诱惑的摩登社会，健壮减重是不折不扣的困难。数星星愿帮帮全面女性做美意境处理，达成减重主意，成为身体的主人，真正掌控本身的人生。数星星矫健：辞别心境饮食杀青矫健减重